韩乣利形象设计，最新韩剧‘疯狗’刘花英，清纯外貌反转性感身材

　　自本月11日起在韩国KBS2电视台正式开播的最新韩国连续剧‘疯狗’当中，刘花英扮演前国家代表体操选手，现保险犯罪调查组当中的‘一点红’成员，在调查组内担当伪装侵入任务。从登场一开始，性感身材青春外貌成功的给电视机前的观众留下了深刻的印象。

　　除身着贴身黑色瑜伽服登场以外，还身着强调胸线的黑色紧身连衣裙伪装成患者出现在故意进行保险诈骗的医院进行调查，诱惑医生后获得犯罪证据。粗野动作戏和性感身材展示了自身的独特魅力，引人热议。

　　清纯性感的刘花英身材秘诀是什么呢?在接受媒体采访时曾说过：“身材丰满的秘诀是依靠健身和减肥食谱。”平时她每天早晨都坚持跑步运动，边听音乐边做健身，或者坚持不懈地进行有氧运动。此外，他还在不断努力的通过瑜伽练就身体曲线，通过普拉提运动提高细小肌肉运动量，还会在拍摄过程当中抽空进行运动等等。

　　因为刘花英属于易胖体质，因此在午餐和晚餐时只吃半碗饭。需要在短时间内获得减肥效果时，会通过OneFood减肥法进行减重。据说在拍摄JTBC电视台连续剧‘青春时代’时，除了豆奶以外不食用任何食物，一个星期足足成功减重7公斤。

　　但是过度节食减肥不仅会破坏身体均衡，甚至会有害身体健康。因此，比起在短时间内强行减肥，更重要的是要在平时坚持进行伸展运动和有氧运动，并且以根据自身需求制作的营养食谱为主进行管理。

　　想要打造刘花英般的完美身材，首先需要改善生活中的不良习惯。为了塑造美腿曲线，平时不要出现盘腿或跷二郎腿等姿势，弯腰驼背也需要改正。正坐时，如果出现不适感，可以在经常倾斜一侧的臀部下方放置折好的毛巾，纠正坐姿。

　　另外平时持续进行有氧运动，坐躺进行骑自行车动作，可以减少粗壮腿部肌肉，不仅可以塑造苗条腿部线条，还有助进行全身管理。此外，避免食用或饮用可能阻碍血液循环的面食，速食，碳酸饮料等食物，提高身体血液循环质量。